山々峰々~日々
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こっち
2009年12月21日月曜日
スクワット
辰巳であった大会から帰ってきてから
筋トレだけ
スクワット
自重50x1
9Kg 50x1
16kg 50 x 2
腹筋
だけした、なんか疲れたなぁ。
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