知り合いと色々と110度と舟壁。
110度壁がどうやら増築?されるようで
1面が2面になる?ような。
やり残しが結構ありますが
新しい壁も楽しみですね。
とりあえず今日は舟壁の新作課題の
ムーブを固めておきました。
つなげるのは次回。
あっ、今日ロッカーをゲットしました。
88番、ゾロ目。
2010年4月30日金曜日
2010年4月29日木曜日
ちょっと25分、ちょっと2時間
朝はちょっと25分流しで走る。
で、行くつもりなかったけど
なんとなくジムin。
意外にキレがよくって
いいかげんつなげたかった115度の4級はできたのです。
110度の4級を一撃できたし。
できなそうな5級もできたし。
よかったよかった。
そのまま神保町へ買い物。
どのお店も混んでいたので、げんなり。。
神保町からは歩いて帰ってきた。
で、行くつもりなかったけど
なんとなくジムin。
意外にキレがよくって
いいかげんつなげたかった115度の4級はできたのです。
110度の4級を一撃できたし。
できなそうな5級もできたし。
よかったよかった。
そのまま神保町へ買い物。
どのお店も混んでいたので、げんなり。。
神保町からは歩いて帰ってきた。
2010年4月27日火曜日
2010年4月26日月曜日
2日レスト後
土日は久喜に墓参り、かねてカミさんの実家へ。
今日は身体がだるいけど
110度、4級、4級らしいを2本登れた。
でも115度のパワー系4級はまただめでしたぁ。
最後は持久トレしておしまい
いつも黄色の6番で落ちる。
あと水色の4番の手順がイマイチ。
今日は身体がだるいけど
110度、4級、4級らしいを2本登れた。
でも115度のパワー系4級はまただめでしたぁ。
最後は持久トレしておしまい
いつも黄色の6番で落ちる。
あと水色の4番の手順がイマイチ。
2010年4月23日金曜日
115度オンリー
今日は115度だけです。
パワーを使う4級はまた持ち越し。
易しい?2級と3級はゲット。
他、2級やら2手目が取れない4級やら
赤テープ課題とか、何気にできないじゃん。
意外と手こずったのが5級だったり。
背中と肩が痛いなぁ。
できないムーブが多い今日この頃。。
パワーを使う4級はまた持ち越し。
易しい?2級と3級はゲット。
他、2級やら2手目が取れない4級やら
赤テープ課題とか、何気にできないじゃん。
意外と手こずったのが5級だったり。
背中と肩が痛いなぁ。
できないムーブが多い今日この頃。。
2010年4月22日木曜日
はやめに
今日はちと夜に用事があったので
早出。仕事も昨日、納品だったし。
なんかアップで腕が張っちゃった。
今日は115度オンリー。
片手落ちした4級はゲット。
でもちょっぴりパワー系の4級は×
引きつけ弱いなぁ。補強しよう!
つーことであっさり2時間
明日はこってりにしようかなぁ。
早出。仕事も昨日、納品だったし。
なんかアップで腕が張っちゃった。
今日は115度オンリー。
片手落ちした4級はゲット。
でもちょっぴりパワー系の4級は×
引きつけ弱いなぁ。補強しよう!
つーことであっさり2時間
明日はこってりにしようかなぁ。
2010年4月20日火曜日
垂壁とか
高林さんのスラブ・垂壁5級シリーズを堪能しました。
なかなかムズイです。
ひとつは4級はあるんじゃないでしょうかぁ。
その後で110度、Kazさん4級マッチできず。
岩崎さん4級、デッド止まらず。
115度へ、Kazさんにムーブを教えて頂いて4級を1つゲット。
もう1本は片手ゴールだったのでもう一度やりなおしたけど
後日に持ち越し~。
4~5級のデッドができない。。
Kazさんに登って頂いたけどやっぱりダメ。。
ちょっと苦手なムーブかな。
なかなかムズイです。
ひとつは4級はあるんじゃないでしょうかぁ。
その後で110度、Kazさん4級マッチできず。
岩崎さん4級、デッド止まらず。
115度へ、Kazさんにムーブを教えて頂いて4級を1つゲット。
もう1本は片手ゴールだったのでもう一度やりなおしたけど
後日に持ち越し~。
4~5級のデッドができない。。
Kazさんに登って頂いたけどやっぱりダメ。。
ちょっと苦手なムーブかな。
2010年4月17日土曜日
朝は寒い
早朝は雪ふってましたね~。
11時頃入店、人があんまりいないので寒い。
今日は
110度、4級x1,3~4級x1
Kazさんの4級、設定ムーブを教えてもらいましたができないです。。
135度
高林さんの5級x1、大原さん5級x1
この壁はやっぱり疲れる。
115度、Kazさん4級シリーズx2 疲れていた?ので核心できない。
次回は登るぞ。
11時頃入店、人があんまりいないので寒い。
今日は
110度、4級x1,3~4級x1
Kazさんの4級、設定ムーブを教えてもらいましたができないです。。
135度
高林さんの5級x1、大原さん5級x1
この壁はやっぱり疲れる。
115度、Kazさん4級シリーズx2 疲れていた?ので核心できない。
次回は登るぞ。
2010年4月15日木曜日
やっと5級??
115度どーみても4級以上はある5級。。やっと繋がりました。
3級はゴール取りが分からない。飛ぶの?かな。
110度
高林さんの5級、これむずいというかムーブがわからなかった。。
わかっちゃえば5級かな。
その他、岩崎さんの4級、3級を登る。
一昨日の懸垂の筋肉痛が。。
3級はゴール取りが分からない。飛ぶの?かな。
110度
高林さんの5級、これむずいというかムーブがわからなかった。。
わかっちゃえば5級かな。
その他、岩崎さんの4級、3級を登る。
一昨日の懸垂の筋肉痛が。。
2010年4月14日水曜日
2010年4月13日火曜日
2010年4月11日日曜日
身体ほぐしに
昨日は久しぶりの外岩
といっても三ツ峠、アルパインのゲレンデ。
NPの練習ちょっとだけできた。
今日はなんか眠いなぁと思いつつ、
11時半くらいに入って14時半くらいまで。
長物とかおりまぜながら。
できない5級を発見。
これはどー見ても4級以上あります。
といっても三ツ峠、アルパインのゲレンデ。
NPの練習ちょっとだけできた。
今日はなんか眠いなぁと思いつつ、
11時半くらいに入って14時半くらいまで。
長物とかおりまぜながら。
できない5級を発見。
これはどー見ても4級以上あります。
2010年4月8日木曜日
やっとつながった110度4級
右手だし、足踏み変えて右足を遠いスタンスに
これをしっかり決めてクロスで左手出し。
でもって絞っていって右手~。
あー疲れた。
今日10回目くらいでやっと繋がった~。
で、岩崎さんの4級やったら一撃できちゃった。んん。
知り合いの人に誘われて
避けてた赤テープ2番(垂壁)をやってみました
だめじゃん。できない。
これをしっかり決めてクロスで左手出し。
でもって絞っていって右手~。
あー疲れた。
今日10回目くらいでやっと繋がった~。
で、岩崎さんの4級やったら一撃できちゃった。んん。
知り合いの人に誘われて
避けてた赤テープ2番(垂壁)をやってみました
だめじゃん。できない。
2010年4月6日火曜日
2010年4月4日日曜日
4級つながらず
午後は関東春季半ブレの応援に行くので
午前中から3時間ほどジムへ。
朝のランニングの疲れ?があったから
なんだかキレがない。
でもまぁ4級のムーブを作ってつなげにいったけど
最後のゴール取りでたたき落とされました。。
あー腰痛い。
110度のガストン4級はまだダメですが
光は見えてきた。
ちなみに息子の半ブレは予選通過×。
午前中から3時間ほどジムへ。
朝のランニングの疲れ?があったから
なんだかキレがない。
でもまぁ4級のムーブを作ってつなげにいったけど
最後のゴール取りでたたき落とされました。。
あー腰痛い。
110度のガストン4級はまだダメですが
光は見えてきた。
ちなみに息子の半ブレは予選通過×。
2010年4月3日土曜日
2010年4月1日木曜日
3級と4級
110度大原さんの5級、4~5級のあと
先日ムーブは作っておいた舟壁の大原さんの3級ゲット!
ちょっと股関節と右肩が痛くなった。
その調子のまま、115度へ。
Kazさんの4級繋がりました。
ということで今日は短め2時間であがりました。
帰りに環三の桜並木を通り夜桜見物、暖かいので酔客で賑やかでした。
先日ムーブは作っておいた舟壁の大原さんの3級ゲット!
ちょっと股関節と右肩が痛くなった。
その調子のまま、115度へ。
Kazさんの4級繋がりました。
ということで今日は短め2時間であがりました。
帰りに環三の桜並木を通り夜桜見物、暖かいので酔客で賑やかでした。
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