2011年2月24日木曜日

流し

今日は流し~。

指がちょっと調子悪いんでぇ。

2011年2月22日火曜日

まずまず

今日も4級2本
3級は×。

また木曜かな。

今週末は阿弥陀の南稜。

2011年2月21日月曜日

成果あり

前回ぜんぜん出来なかった4級を
本日一気に2本登れた。

こういう日もあるんですねぇ。

3級はまだ×

2/20水泳メモ

JO予選会の応援のあと夕方ちょっと泳ぎに行く
何故か今日予選出場の息子もついてくる

でも1時間で疲れた宣言なので撤収。

しかし、やっぱり早いねぇ~。

とりあえず1.5kmくらいは泳ぎました。

2011年2月19日土曜日

なにもできない

今日は何も出来ない。

黒Bがちょっと進んだ~。
靴がもうそろそろダメになりそう。

2011年2月18日金曜日

黒C,A

やっと登れた。。
黒C
でついでに黒Aもランジ1発決めて気合でつなげた。
もうやらない。

あぁ時間かかったぁ。

よれてから赤13
赤15はまたよれたときにでもやります。

2階が面白いということなので
食わず嫌いは良くないからやってみようかなぁ。

2011年2月17日木曜日

水泳1時間40分

ヒートショックプロテイン効果?
よれるのが遅かったかな、疲労感は同じ感じ。

2700m泳げた、ここ最近で一番調子良かった。

まだ終わらない

1階テープ課題はまだ終わらず(奥壁除く)

黒A、B、C
Cは一手前で落ちてしまう、これが実力なのかな、と思うと悲しい。
もうちょい打てば出来るかな。

Aは超不得意のランジ課題なのでまぁ確率の話。
いまのところ30回くらいやって一度も止まらない。

Bはまだムーブを固めてないので不明。
相当時間かかるんじゃないだろうか。

まだまだ楽しめそう?

2011年2月14日月曜日

水泳1時間40分

久しぶりのスイム。
クロールの泳法チェックを重点に、キックが楽に出来たかな。

後半、意外に泳げた。

終わって、スポセンでると雪が降っていた。

2/13メモ

やっぱり
3連チャンは疲労感が違う。
重力に負けるね。

まぁでも結構色々できたかな。

黒テープまだまだやらないとぉ。

2011年2月12日土曜日

2連チャン

意外と身体動いたかな。

テープ課題もまだまだいっぱいあるのだぁ

2011年2月11日金曜日

病み上がり

病み上がりですが、
ちょっと夕方2時間ばかり
行ってきました。

易しいテープ課題を中心に
先日できなかった手足限定テープを全部片付けておしまい。

1階は寒かったぁ、息が白いぃ。

2011年2月8日火曜日

1週間ぶり

ジム改装の為、2/4まで休みだったt-wall
その間、宴会山行、アイスと他支店には行かなかった。

1階のテープ課題が変わっていたけど
だいぶマイルドになったのでした。

手足限定が4段階あってそっちのほうが楽しめますね~。
ぜんぜん登れませんでしたが
まぁこれでしばらく鍛えられるかな。

とリハビリ~。

2011年2月1日火曜日

33分

夜明け前に出発
帰ってきた頃は日の出、やっぱり朝はいいね。

走りの感覚はまだまだ。
ジョグ。