2010年5月31日月曜日

4級できず3級OK

今日も110度に張り付き。

リーチ課題?
sirasuさんの3級と4級
3級dangerは出来上がり。
4級selfishは×、クロスでスローパー止め。
で壁蹴って右手取り、黄色とるの?
バランシー。それともデッドですか?

他、右の4級暫定も登れました。
3級課題は一手前まで。。
カチで耐えてマッチしてゴール取りかな。

そろそろ
115度の出来ないシリーズを
片付けるとしましょうか

41分08

またちょっと間が。。
今日は通常コースで押さえ気味に。

朝はスッキリ晴れました。

2010年5月29日土曜日

調子良し

午前中は辰巳に息子の水泳大会の観戦でした。

さて成果は?
110度右のKzさん課題を1つ終了。
先日つながらなかった課題。

右の岩崎さん4級も出来上がり。
緑スローパーにマッチして赤スローパーに
足上げて半円のスローパーをとる。
T島さんの提案でした。

舟壁壁Kzさん3~4級もやっと出来上がり。

今日は調子良かった。
激混みの土曜日でした。

2010年5月27日木曜日

滑る日

今日は何故か左足が滑りまくり
最後にゃ膝強打したよ。。

110度左シリーズ
つーことで成果なし
登り方が雑なんだろーなぁと思います。
もっとしっかり乗り込んで!。

それにしても大原さんの5級はどーやるの?

ところで最近持久力が落ちているっぽい。
あぁ。

2010年5月26日水曜日

集会前にちろっと

ちょいと集会前に2時間程度
集中してトライしたら
大分遅刻しちゃいました。。

110度、大原さんの6級、5級はOK。
Kzさん110度シリーズ左、4級かな先日できなかったのを登る。
110度右、今日できたばっかり?登れました4級かな。
もうひとつは時間切れこれは3~4級。

35分37

ほぼ一ヶ月ぶり
膝痛めたりしたので様子見でした
まぁ意外と走れたかな。

短めに35分

2010年5月24日月曜日

背中痛し

久しぶりに115度の岩崎さんの一年前の3級課題
ちょっと進歩したかも。
でもまだマッチの後の左が出ない~。

110度右側Kzさん2つ課題やってみましたが
スタート直後がわる~い。
これも3分割シリーズ。

ついでに左側とかもやりましたが
今日は成果でず。。

右寄の背中痛めた~。

そろそろ走ろうかな、膝もほぼ完治っぽいし。

2010年5月22日土曜日

4時間いたけど

今日は成果なしかな
だらだらと過ごしてしまったかも。

舟壁のKzさん課題はゴールで落ちる~。
一手前のマッチが。。

と久しぶりに長物のムーブ確定
5.11c/d、で持久力ないのが判明。

ちょっと持久力トレしておしまい。

疲れた。
明日は子供たちがトウスイ会なのでレスト。
JO突破しろよぉ。

2010年5月21日金曜日

青テープ増加中

手足限定の青テープ課題、岩崎さん作
垂壁にC,D課題
115度にK,L課題

C,Dは黄色くらい
K,Lは赤テープほんのちょい易しいかも。
リーチ差による?。
初心者の方はちとキビシイ?。

変化に富んでいる好課題だと思います。

スラブにA,Bができる?

奥壁にはM,Nかな。

2010年5月19日水曜日

110度!!

変わったばかりの110度、まだまだ人気ありますね。
今日は左面は宿題の1本、右面は今日触った1本。
4級以上の課題だと体感しました。

いや~指が痛い。

2010年5月17日月曜日

4日ぶり

西穂に行ってたりしたので
4日ぶり。

舟壁、110度に青テープ課題ができてましたね
手足限定、オレンジよりちょいムズイです。

今日はまだ疲労感があったので
2時間半程度でおしまい。

4級1つが限界だった。

2010年5月12日水曜日

何気に調子良し

先日のポケット課題で
左薬指からつながる腱をのばし気味なので
ちょっとどうなのかなと思ったけど
小指までかかれば問題なし。

つーことで
今、流行りの110度2面課題シリーズ?
数本登ってきました。多分4級前後。
厳しいのは後日ムーブを固めてみたいと思います。

115度、奥壁、空いてましたね。

2010年5月11日火曜日

なんとなく行ってしまった

2面になった110度に課題が出来た。

4~5級でしょうか。
とりあえず一本登れました。

昨日の疲れが残っているので
2時間程度でおしまい

2010年5月9日日曜日

じっくり5時間ほど

そんなに頑張るつもりはなかったけど
なんだかんだで頑張っちゃった。

とりあえず赤6はあっさりできたかな。
手足限定のE,Fは意外と悪いけど一撃。

115度でCtakeさん4級を1つ。
別のをやったら膝を強打、両膝に擦り傷。。
S村さんの4級は×、ムーブ不明だったので今度聞いてみよ。

舟壁の宿題を粘ってKzさんの3/4級を1つ。

後は、長いのを3本やって終わりにしました。

指皮ひりひり~。

2010年5月7日金曜日

110度2面に

110度壁が2面になった
そしてテープ課題は登りやすくなった。
赤6は宿題、赤7はランジ一発なので1回やって止めた。
黄色は全部素直な感じ。水色は1つやった、緑と同じグレード感。

舟壁でKzさんの課題をいくつかトライ。
つながらなかった。。
まぁ1週間ぶりだからね。

右膝にやっぱり違和感あり
着地に気をつければ問題なしかな。