2012年10月2日火曜日
2012年7月7日土曜日
6月のまとめ
ジムには平日夜1回は行けていた。
だんだん、身体のさばきが良くなってきた。
ヤル気メーターも上がってきたかな。
スイムもそこそこ充実していたけど
土日だけじゃなくて平日夜も1回は取り入れたいなぁ。
■理想
月曜:スイム
火曜:ジム or 9月から集会
水曜:会議が多いのでレスト
木曜:ジムかスイム
金曜:ジムかスイム、土曜出かける場合はレスト
土曜:外 or スイム&ジム
日曜:外 or スイム&ジム
火曜と木曜は仕事が早めに終われるので
何とかなりそうかな。
金曜は仕事の盛り上がり次第。
でもやっぱりランニングを週2で取り入れたい。
さて早起きは可能なのか!
2012年6月11日月曜日
2012年6月9日土曜日
2012年5月14日月曜日
5/12,13memo
スイムは2日連続
初日は2週間あいたのでどーかなと思ったけど
いつも通り泳げた気がする
日曜は人が多くてちょっと泳ぎにくかったかなぁ
でも1時間半滞在
午後、ジムにいったら腰痛めた~。
初日は2週間あいたのでどーかなと思ったけど
いつも通り泳げた気がする
日曜は人が多くてちょっと泳ぎにくかったかなぁ
でも1時間半滞在
午後、ジムにいったら腰痛めた~。
2012年5月11日金曜日
2012年4月25日水曜日
2012年4月7日土曜日
2012年4月1日日曜日
2012年3月24日土曜日
2012年3月20日火曜日
2012年3月18日日曜日
2012年3月14日水曜日
2012年3月11日日曜日
2012年3月10日土曜日
2012年3月3日土曜日
2012年2月28日火曜日
2012年2月25日土曜日
2012年2月19日日曜日
2012年2月18日土曜日
2012年2月6日月曜日
2012年2月3日金曜日
2012年1月24日火曜日
2012年1月21日土曜日
2012年1月14日土曜日
登録:
投稿 (Atom)