山々峰々~日々
メインは
こっち
2011年5月31日火曜日
5/31メモ
今日も早く上がれたのでtwall
昨日の4級他2本は今日も登れず。
O原さんの3級もムズイ。
とスッキリせず。
2011年5月30日月曜日
5/30メモ
何気に早く仕事が片付いたので
2時間ばかりジムへ
岩4級1本ギリギリ落せた~、弱い~。
腰が痛いかも、肘もぶつけたし
2011年5月28日土曜日
5/28メモ
午前中は水泳1時間15分
空いていたので結構いいペースで泳げたので
2kmは越えてるかな。
まだ右足が痛いのでキックがおもいっきり出来ないので
ブレスト多め。
夕方からtwallへ
混んでいるけど常連組は後から数人やってくるのみ。
T島さん、アップで指を痛め30分くらいで帰る、大丈夫カナ。
Y岡さんが来ていました。
今日は成果なかったなぁ、出来る課題が無いだけかー。
最後テープ課題を10本くらいやって終了。
明日は久しぶりの大会(水泳)
ジムに行けるかな、ちょっと微妙。
5/25メモ
リリースの予定が一日ずれて
ちょっと余裕が出来たので
8時過ぎにtwall 入り。
薄かぶりで1時間半、ちょっとリフレッシュできた
4級と3級1本づつ。
2011年5月22日日曜日
水泳1時間20分
昨日は小川山でフリーでしたが
体調が悪くて(寝不足と暑さかな)全く登れなかった。
持久力不足ってのもあるけど~。
いやそれ以前の問題かもモチベーション低かったなぁ。。
朝、何気に肩が張っていたので
今日はジムに行くのはやめてプールで肩をほぐしてきた。
足首と指の回復を待とう。
5/19メモ
8時半到着
左の中指が痛いので
奥壁で5級をちょこちょこ閉店までやって終了。
傾斜に負けてるね
2011年5月15日日曜日
できず
午前中はグリーンカーテンつくり
今年は結構いい感じで網を張れた。
あとはキュウリなどが育つのみ。
午後はtwall
なにもできずにだらだらと~。
2011年5月14日土曜日
5/14メモ
水泳1時間20分
右足首の捻挫がまだよくないので
キックがおもいっきり出来ないのでのんびりモード
まぁ2000mくらいは泳いだかな。
夕方、twall
3級2本登った。
左中指が痛いなぁ、と痛いところだらけ。
明日もスイム+クライム出来るかな
あぁグリーンカーテン計画実行しないと。
2011年5月10日火曜日
指が痛い
左中指の調子が良くない。
テーピングで固める。
でもって指皮も最近弱い。
早々に退散。
2011年5月9日月曜日
5/8メモ
昨日できなかった3級は◯。
2級はポケットでやっぱり引きつけ出来ず。
2011年5月7日土曜日
また5日ぶり
5/1に登って、その後は山。
で5日ぶり。
まぁまぁ身体動いたけど、左手の中指が痛いね。
右足首はまぁまぁ良い。
水泳1時間10分
久しぶり、
キックをすると足首が痛いね。
肩の調子は良好でした。
ゆっくり目で1時間ちょっと気持ちのいい疲労感。
2011年5月2日月曜日
穂高
今晩から穂高へ
足大丈夫かなぁ
よし、
テーピングだぁ
2011年5月1日日曜日
4/30と今日
右足はとりあえず歩いたり軽く走ったりはOK
つーことで
軽くリハビリに行ってきた~。
ジム帰りにしこたま呑んだ。。
まっすぐ歩けてないのは記憶有り。
で今日は夕方からちょっとだけ。
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