2012年10月2日火曜日

日々は停止中

只今、日々のブログは停止中です。 メインへどうぞ 何もしていない?? いえいえ、毎日トレーニングはしています。 ジムも週2は行けてます、 膝痛が気になって走ってないですが、 水泳は週1~2で、持久力・有酸素トレって感じです。 20分は余裕、30分まぁ大丈夫、40分はペース配分で 50分はチョイ気合、以降は経験なし と連続でクロールで泳げてます。 また、余裕ができたら投稿を続けます。 お察しのとおり忙しいんです。 仕事も遊びも。

2012年7月7日土曜日

6月のまとめ

ジムには平日夜1回は行けていた。 だんだん、身体のさばきが良くなってきた。 ヤル気メーターも上がってきたかな。 スイムもそこそこ充実していたけど 土日だけじゃなくて平日夜も1回は取り入れたいなぁ。 ■理想 月曜:スイム 火曜:ジム or 9月から集会 水曜:会議が多いのでレスト 木曜:ジムかスイム 金曜:ジムかスイム、土曜出かける場合はレスト 土曜:外 or スイム&ジム 日曜:外 or スイム&ジム 火曜と木曜は仕事が早めに終われるので 何とかなりそうかな。 金曜は仕事の盛り上がり次第。 でもやっぱりランニングを週2で取り入れたい。 さて早起きは可能なのか!

2012年6月11日月曜日

6/11memo

もう6月も1/3 終わった。 やっとこヤル気が出来てきたというか 無理やりでも行くことにしてみた本日。 久しぶりの月曜クライムはつかれるね。 明日は夜勉強会で×だ。 次は木曜日かな。

2012年6月9日土曜日

memomemo

5月もそこそこトレできたかな。 相変わらず走ってないけど スイムは継続。距離が伸びてきた 今日は2.5kmくらいかなぁ。 スクワットやってないなぁ。 ということで、このブログの更新をサボっていただけ。

2012年5月14日月曜日

5/12,13memo

スイムは2日連続
初日は2週間あいたのでどーかなと思ったけど
いつも通り泳げた気がする

日曜は人が多くてちょっと泳ぎにくかったかなぁ
でも1時間半滞在

午後、ジムにいったら腰痛めた~。

2012年5月11日金曜日

前穂へ~

video

GW前後のメモ

相変わらずジョグはしていない
スイムは30分はまぁ調子悪くても泳げる、50分に挑戦しないと。

ジムボルは4級が落とせるようになってきたけど
モノによる。

な感じで10日開けたら全然登れん。
水色テープ登りまくってパンプさせて終了。