山々峰々~日々
メインは
こっち
2009年12月19日土曜日
65分16
寒いです。
気合を入れて起きて出発
今日は長めに
桜並木→春日→千石→巣鴨→大塚→茗荷谷
→春日→白山下→植物園2/3周
結構いいペースで走れたかな。
背筋50x3 ダンベル20x5
61.8kg
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