11/6memo

昨日は、甲府幕岩でフリー
寝不足、体調があんまり良くない割には
よくできました。

今日は、プールで2.5kmくらい泳ぐ。

ランチビール＆ワインで昼寝。

夕方、明日薄被り壁が変わるのでお別れに行ってきた。
宿題だった岩崎さん4級を登れた、とりあえずスッキリ。

今週は火曜ジム、水曜集会と夜の予定を実行するのが目標！無理かな。