10/23メモ

一時間泳ぐ。

昨日、左股関節を痛めたので
ゆっくり目だけどそこそこおよげましたね。
2kmくらいかな。

首肩はまだ×。

午後は娘の誕生日お祝いの買い物

途中で障害発生の連絡～。
以後対応でジムには行けず。

首を休めないとね。

いつになったら身体が快調になるんかな

はぁ～。