1時間スイムとボルダー

娘の中学の合唱発表会で
プールインは12時、空いている。

1時間ほぼぶっ続けで泳ぐ
2kmはいったかな。

夕方ジムへ
天気がいいので案の定誰もいない。。
背中、首が痛いので2時間ほどで終了。

明日も天気はなんともつみたいだ。