山々峰々~日々
メインは
こっち
2011年9月13日火曜日
9/12memo
午前中は1時間スイム。
昨日まで山だったので身体をほぐす程度。
午後は、ジムへ3時半頃。
船壁が変わっていた
赤10,11を残し終了。
青K,Lはフレッシュ時に白は手付かず。
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