1時間スイムと1時間半クライム

すいていたので
自分のペースでずっと泳げた。
体力は十分。

午後は、自分とこのサーバーのメンテでちょっとてこずり。

夕方遅くなったけど落ちない課題をずっとやっていたら
あっという間にパンプ。

まぁいいトレだったかな。