水泳1時間30分

今日は空いていて
自分のペースで泳げる時間帯が多くて
フリーを結構泳いだ。

ブレストもおもいっきり泳いでも
膝が痛くならなかったので
だいぶ良くなってきている感じ。

明日はジョグかな。