腰が重い

なんだか背中の張りと首痛。
で腰痛。

腰が重くて最悪。

最後に11aがつながったけど他は成果なし。

右手の2本指ポケットの引きつけがやっぱり甘い。
去年右中指が壊れて1年経って治ったけど元の強さではない、、
戻らないですね。

とりあえず持久力は付いてきたかも。