久しぶり30分

超久しぶりのジョグ。

とにかくゆっくり走ることを意識して30分
朝の空気はやっぱり良いですね～。

膝の側副靭帯の痛みはでなかった。
とりあえず様子見で週数回走ってみることにしようかなぁ。