身体がバラバラ

腰が痛い
左肩が痛い
右ヒザ側副が痛い
右顎が痛い

関節がバラバラ？

1階でアップして
2階で30手を目標にやってみるも
22手で落ちる。

とりあえず大きいホールドで
持久力トレしてみた。
前腕がパンパンになったので終了。

で1階に戻り、
3級やら2級やらやってみるけど
身体に力が入らない～。

そういえば昨年の今頃
指壊れたので気をつけないと。

寒い季節になる切り替えなので
じっくりやってみます。