2/28memo

8時40分くらい着。

黄色8番登れた、赤はまだどれも×です。。

まぁぼちぼち、楽しみはイッパイです。

2/25memo

スイム１時間、300アップ、３０分LSD、300ダウン

でした、ゆっくり～。

2/23,24メモ

毎日１時間の運動でした。

５面テープ課題変更
楽しいよ
黄色以上がむずいなぁ。

2/18memo

昨日のジムのダウン？
で昼に１時間スイム
うーん、久しぶりなので苦しい
２０分連続が限界で1km弱かな。。

2/17memo

仕事が割りと早く上がれたので
またまた2週間空いたなぁ
でも、意外と動けたかも
すぐパンプしちゃったけどね。。

2/4memo

午前は早朝、辰巳まで送る。
帰宅ごもう1回寝てからスポセンへ
今日は調子がよかったので快適だった
結構長い距離およげたかな。

ランチビールでまた昼寝して
夕方はジムへリードのお誘い頂き楽しみました。

2/2memo

久々の平日夜ジム。

睡眠不足、疲れ等で全然登れず。。
弱ってるな。

家トレを考えなおそう。