娘の中学の合唱発表会で
プールインは12時、空いている。
1時間ほぼぶっ続けで泳ぐ
2kmはいったかな。
夕方ジムへ
天気がいいので案の定誰もいない。。
背中、首が痛いので2時間ほどで終了。
明日も天気はなんともつみたいだ。
2011年10月29日土曜日
2011年10月23日日曜日
2011年10月22日土曜日
2011年10月16日日曜日
2011年10月11日火曜日
2011年10月2日日曜日
スイム1時間20,ジム4時間
スイムは快調だったかな。2キロちょいかなぁ
ブレ泳ぎすぎると股関節が痛くなる。。
ジムは会のMさんとトップロープをやる、
久しぶりに長いのなので休み休み。
腰はまぁまぁいいかな。
注意しながらやっています。
ブレ泳ぎすぎると股関節が痛くなる。。
ジムは会のMさんとトップロープをやる、
久しぶりに長いのなので休み休み。
腰はまぁまぁいいかな。
注意しながらやっています。
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