2011年12月3日土曜日

12/3memo

なんだか今週は長かった。。
そして木曜から雨。
今日も朝から雨です。

スイムは身体が出来上がったかな。
20分フリーのつもりが気がついたら30分泳ぎ続けていた。
500mくらいまでは苦しいけど、それを超えると
リズムに乗れれば調子よく泳げる。
遅い人を抜かすときがちょっと苦しいかなといったかんじ。

さて有酸素運動の後は
夕方ジムへ、意外と久しぶり、
船壁ちょろちょろ、薄被り白G×。

いやー泳ぎすぎて体重い。。

明日の予定がなくなってしまったので
また同じメニューかな。。
あるいはどこか歩きに行こうか?。

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