スイム1時間１０分、ジム

午前中はプールへ
左肩の調子が悪いけど、そこそこ泳げる
呼吸のタイミングが調子よい。

午後はジムへ
火曜に出来なかった３級は５便でできた～。

左中指がとても痛いのです。
ガチガチにテーピングが必要～。