2011年5月22日日曜日

水泳1時間20分

昨日は小川山でフリーでしたが
体調が悪くて(寝不足と暑さかな)全く登れなかった。
持久力不足ってのもあるけど~。
いやそれ以前の問題かもモチベーション低かったなぁ。。

朝、何気に肩が張っていたので
今日はジムに行くのはやめてプールで肩をほぐしてきた。

足首と指の回復を待とう。

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