身体がばりばり

なんだか身体がバリバリ
マエケンダンスで肩甲骨をあっためてみた。

いつもより入念にアップ。
汗だくになった～。

舟の3級と4級はゲット。

それから100度左のKzさん新作～できませ～ん。
ちょっと前の課題(7/20頃の)は今日やってみてできました。
舟の課題は出だしができなくなってしまったぁ。

115度もどうにかしなきゃ～。