軽く

2時間軽く。

100度だけ
やっぱり右肩から首のあたりが張りがある。
あとは脹脛がちょっと硬い感じ。

sirasuさん4級selfishは出来た。
ichiさん3～4級はできたけど4級がまだ、足の置く位置かな。

大原さんの右の5級は木曜日にムーブ解明したので
今日やってみたら1回目でできました。
5級じゃないかなぁ。ほぼ4級？。