4時間いたけど

今日は成果なしかな
だらだらと過ごしてしまったかも。

舟壁のKzさん課題はゴールで落ちる～。
一手前のマッチが。。

と久しぶりに長物のムーブ確定
5.11c/d、で持久力ないのが判明。

ちょっと持久力トレしておしまい。

疲れた。
明日は子供たちがトウスイ会なのでレスト。
JO突破しろよぉ。