2009年9月29日火曜日

39分

膝の調子が微妙かなと思ったけど
いつもよりスピードに乗れ
頑張っていつものコースをかなり短縮できた
当分の間このタイムは切れないかも。。

腹筋、腕立て20x3
61.9kg

1 件のコメント:

  1. 日々トレがんばってますね。
    僕は、ランニングだけで筋トレはゼロです。
    やっぱり筋トレしないとこれより先は絞れないかなーと思ってます。
    60~62kgの間をさまよって1ヶ月経ちます。

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